Instrucciones: estas actividades deben realizarse para la próxima clase en el cuaderno de Ética y Valores Humanos. Para mayor comodidad pueden imprimir el cuadro.

Tema: Mis emociones y el trato con los demás

Logro: Identificar mis emociones ante las personas o grupos que tienen intereses o gustos distintos a los míos

Mis emociones y el trato con los demás 

Las emociones son estados de ánimo. Se manifiestan con reacciones del cuerpo o conductas, y determinan las relaciones con los demás. Por ello hay que conocerlas y manejarlas. Son, por ejemplo, la alegría, la ira, el disgusto o el temor.  

Cuando involucramos nuestras emociones en el trato con los demás, hablamos sobre todo,  de la empatía y de las habilidades sociales. 

La empatía es la capacidad de experimentar las emociones de otras personas, ponernos en su lugar y apreciar las cosas desde su punto de vista. Cuando logramos desarrollar la empatía, somos capaces de saber  qué emociones sienten las otras personas, cuán intensas son y qué las producen. Por lo tanto, cuando se posee está capacidad sabemos escuchar a la persona necesitada, estamos con ella, podemos ofrecerle algún tipo de ayuda y comprendemos sus perspectivas, deseos y creencias. La empatía es la base de la tolerancia. 

Las habilidades sociales son conductas aprendidas que facilitan la relación con los demás y permiten que podamos reivindicar nuestros derechos sin negar los de los demás. De esta manera, posibilitan la comunicación y la resolución de los problemas. Las habilidades sociales se aprenden. Podemos ir desarrollándolas a lo largo de nuestra vida.

Actividad

1-  Consulta cuáles son las habilidades sociales

2-   Analizo  mis emociones  en las  diferentes relaciones interpersonales.  Marco X donde crea que corresponde y luego justifico

Emoción	Ítem	N	CN	AV	CS	S	Justificación
Alegría	Me siento satisfecho conmigo mismo y mi ambiente. Me rio con los demás
Ira	Me irrito constantemente por las actitudes de los demás. Incluso sin que me afecten
Disgusto	Manifiesto fastidio, tedio o enfado cuando alguien no comparte los gustos que yo tengo
Esperanza	Tengo una actitud optimista en relación con mi futuro y el de los demás
Tristeza	No encuentro satisfacción ni gusto en nada de lo que me rodea
Aceptación	Incluyo fácilmente a los demás, incluso a aquellos que son diferentes a mí
Temor	Huyo o me alejo de aquellos que son diferentes

Nota: pueden consultar las habilidades sociales en este enlace:

http://www.educapeques.com/escuela-de-padres/habilidades-sociales-educar-para-las-relaciones-sociales.html